免費百家樂描述：：北京胃下垂治療醫院？胃下垂是指站立時胃的下緣達盆腔，胃小彎弧線較低點降至髂嵴連線以下的一種病癥。主要體征是胃小彎角切跡低于髂嵴連線以下，十二指腸球部向左偏移。那么怎么預防胃下垂呢？ 　　注意飲食細節 　　不宜一次性大量喝湯水及吃體積大、難消化的食物。由于過多地喝湯水和吃體積龐大、難以消化的食物會增加胃部的容積和重量，導致胃承受過大的壓力而加重下垂的程度。 　　要加強體育鍛煉 　　增強腹肌的肌肉力量和收縮功能有利于防止胃下垂，所以，對于常年開車的人來說，多做仰臥起坐來增強肌肉力量，防止腹肌松弛是十分有利的。同時，還應盡量不要多次做腹部的手術，積極治療消耗性疾病。另外，可以經常做的體育運動有散步、練氣功、打太極拳等。 　　飯后不做劇烈運動 　　人在飯后因為胃腸的蠕動和消化需要給胃腸大量供血，但是，飯后的劇烈運動會使血液往運動的肌肉中流動，直接造成胃腸道的血液減少，這樣不利于消化和腸胃的健康。 　　細嚼慢咽 　　人在進餐時，口腔的咀嚼力量要比胃蠕動的摩擦力強大得多，所以在吃飯時，細嚼慢咽有利于減輕胃的負擔，可以起到預防胃下垂等腸胃疾病的作用。