老虎機王描述：：生活中出現脫發的現象已經十分的普遍了，導致脫發的因素有很多。脫發是一種病癥的表現，脫發不僅會給患者帶來形象的影響，對他們的心理也造成一定的壓力。那么，預防脫發的注意事項是什么？我們一起來了解一下。 　　預防脫發的注意事項是什么？ 　　首先在日常生活中應減少我們燙發、染發的次數;其次，要多補充營養，頭發如果缺少，就會導致頭發生長不好而短命脫落;避免在日光下暴曬，因為日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發干枯變黃。 　　其次在日常生活中，我們盡量不要吃辛辣、油膩的食物，并且不要吃過多口味重的食物，如太咸的食物，由于這些食物的食鹽添加較多，而鹽分可造成頭發內滯留水分過多，影響其正常生長發育。同時，頭發里過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所，易導致頭皮疾病。食鹽太多還會誘發多 種皮脂病，造成頭垢增多，加重脫發。 　　保證充足的睡眠，充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛發正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就容易脫發。 　　在我們身邊這疾病也是比較常見的，往往給我們帶來的危害也是比較大的，很多時候人們都不知道怎么才能有效的預防，所以我們要更加了解該疾病知識，這樣才能有效的預防。還有什么不明白的地方，歡迎咨詢我院專家。