鄭州同濟醫院于萬茹靠譜-品牌醫生值得信任:賭場娛樂策略
賭場娛樂策略描述::怎樣做更容易懷孕-鄭州同濟醫院于媽媽講解?很多夫妻準備了許久還是沒有懷上,非常的疑惑~。怎么做懷孕的幾率會高一些,應該注意哪些呢?下面鄭州同濟醫院的于萬茹主任為大家講解:
怎樣做更容易懷孕?
每個月排卵前3天至排卵后1天,是女性比較容易好孕的時期,備孕的男女抓住這個“好孕黃金期”就可以增加快速懷孕的幾率了。
掌握排卵期
女性的月經周期分為月經期、排卵期和安全期。正常生育年齡的女性每月只排出一個卵子,卵子排出后可存活48小時,精子在女性陰道里可存活72小時,受精能力多在排卵后的24小時之內,超過3天精子會失去與卵子結合的能力。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天過夫妻生活,就會增加好孕的幾率。
排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右,下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。對于月經規則的女性是,計算出下次月經什么時候來,下次月經的一天倒減去14天。這一天就是排卵日,如果月經周期為28天,排卵日就應在月經周期的第14天左右;如月經周期為40天,則她的排卵日就應在月經周期的第26天左右(即下次月經前14天左右)。
排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右,可以用排卵試紙結合B超監測排卵,這個是比較準確的排卵日期,不單純是個局部的生理過程,并且受全身身心狀態的影響,反過來身心狀態也進一步影響排卵及卵子的質量,兩者之間互為影響。想快速好孕的女性朋友,提前測算好排卵時間,并在排卵期前后調整好自己的心理狀態,為好孕做好準備。
☆建議:想懷孕,在排卵期的一天開始,保持兩天同房一次的頻率,沒有特殊情況,一般都會懷孕的。
性交體位要正確
提高懷孕幾率,性交體位上可以采取男上女下位,事后可將女性的臀部用枕頭墊高,并保持1小時左右。能夠有效的使精液在女性陰道后穹窿里儲存液化,增加精子活動率。對于女性子宮后位者也有提高受孕幾率的幫助。
心態要調整好
完全放松投入的夫妻性生活,要排除其它事情的干擾,集中注意力備孕造人。在滿足雙方都有性交的前提條件,并且在高度興奮、雙方都得到滿足、心情愉悅的過程中完成性生活,處于盡量放松心態,會快速懷上寶寶。
快速好懷的妙招:
備孕優生檢測
包括男性,女性的生殖健康基礎檢測,遺傳病檢測,優生抗體七項、免疫,內分泌等檢測,可以避免流產,胎兒發育異常等懷孕意外。
精子檢測
男性精子質量與女性難孕、流產以及寶寶的健康的關系密不可分,優質的精子和卵子結合,才可形成受孕卵。不良生活習慣,吸煙酗酒,熬夜等都會降低男性生育能力。男性少精、弱精、畸形精子高都會影響受孕的。
節制房事兒
精子的生成需要一個時間的過程,房事過頻會導致精液稀釋、精子數量少以及精子生成不足。房事過頻致使男性精子質量下降,反而不利于懷孕。房事有節制更有利于好孕。
女性受孕時間要掌握
掌握女性受孕時機,決定好孕成敗。女性宮頸粘液分泌增多、變透明、拉絲度變長時是受孕時期,一般這樣的情況會維持一周左右。還可以通過排卵試紙,體溫測試來了解女性宮頸粘液什么時候達到受孕適合的時期。
同房技巧把握好
正常位置子宮的女性在同房后需要仰臥,平躺15分鐘左右再翻身,這樣能夠給精子足夠的時間在陰道內液化,并穿透宮頸進入宮腔。子宮位置后傾的女性可以選擇膝胸臥位15分鐘。這樣可以增加50%的懷孕機會。
輕松愉悅的對待懷孕
生殖生育能力正常的夫妻,過于緊張反而會延誤好孕時機。