老虎機技術描述：：在日常生活中，如果長期、快速、用力使用手指、手腕，肌腱和腱鞘就會經常發生摩擦，久而久之在這個部位就會發生損傷性炎癥，導致腱鞘增厚明顯，肌腱局部變粗，肌腱在腱鞘內活動時，通過的徑道狹窄，會出現疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎。 理論上只要存在肌腱和腱鞘的部位均可發生腱鞘炎，常見的部位是在腕部和手指，特別是拇指。比如橈骨莖突處、屈指肌腱處等。 哪些人容易患上腱鞘炎？常見的腱鞘炎好發于長期、快速、用力使用手指和腕部的人群。 教你一招，自測腱鞘炎 智能手機的普及，讓大家使用手機的時間越來越多，據統計超過半數人每天用手機的時間超過5個小時。這讓很多人更容易患上橈骨莖突腱鞘炎，現在教大家一個自測方法，如下所示：將拇指握于掌心，然后使腕關節被動尺偏，如引起橈骨莖突處明顯疼痛，表明可能存在橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。 出現上述問題，除了盡可能減少使用手機、電腦、減輕繁重勞動外，還可通過拉伸拇指或伸展手腕等方式進行緩解。 如何治療腱鞘炎？ 腱鞘炎一般不用手術治療。在腱鞘炎反應急性期，當感到疼痛腫脹及灼燒感時應停止工作，讓手部處于休息的狀態。可用冷敷、電療等方法，減少腫脹及疼痛。進入慢性期后，除休息外，應注意促進局部血液循環。康復治療包括熱敷、按摩、超聲波、局部電療等控制癥狀，必要時佩戴護具。為了防止炎癥引起的活動受限、肌肉萎縮，應進行適當的手部及腕部運動。如果疼痛難忍，可以口服非甾體類抗炎藥，局部可在鞘管內注射含有固醇類藥物進行封閉治療。只有在情況持續惡化時，才考慮接受腕管或鞘管切開或局部切除等手術治療方式。 “ 信息時代，使用手機、電腦不可避免。但注意不要用一只手、長時間、同一姿勢握著手機。不管用手機、用電腦，還是做家務，都要注意休息，避免長期疲勞。“ 對于長期受到腱鞘炎困擾的患者，可到專業醫院積極治療。 成都西部痛風風濕醫院，專業診治骨科疾病及風濕骨痛。 成都西部痛風風濕醫院采用中西辨證施治，為患者提供標準化和個性化的診療方案；成都西部痛風風濕醫院是省市醫保定點醫院、四川省特殊門診業務醫院，日前也已開通全國異地醫保即時結算，無論患者是四川省內還是省外異地都可以異地即時結算。