有哪些因素會導致失眠發生—天津治失眠厲害的老中醫:老虎機機會心得心得
老虎機機會心得心得描述::有哪些因素會導致失眠發生,天津治失眠厲害的老中醫?現在的女性由于生存壓力的加大導致失眠的情況出現的越來越多,失眠這種情況的出現不但給女性的身心健康帶去傷害,同時也會加速她們的衰老。
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有哪些因素會導致失眠發生
精神因素
心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環境的變化等,會使人產生心理和生理反應,導致神經系統的功能異常,從而引起失眠。
軀體因素
失眠的身體疾病有乳腺疾病、更年期綜合癥、月經不調還有一些疾病如高血壓、糖尿病等一些常見病。
環境因素
環境的改變,女人的生理和心理素質比較脆弱,如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強,有的人則非常敏感、適應性差,環境一改變就睡不好。
化學因素
服用中樞興奮藥物可導致失眠,如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥,一旦戒掉,也會出現戒斷癥狀--睡眠淺,噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑--咖啡堿,晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結構,使睡眠變淺,一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。