昆明醫博肛腸醫院:過年期間,別忘記自己的胃:賭場娛樂玩法
賭場娛樂玩法描述::逢年過節,推杯換盞,家庭聚餐,忙忙碌碌間,春節總是跟美食分不開。因為飲食不規律、暴飲暴食而導致的一系列腸胃問題,這種現象被稱為“春節胃”。
據專家介紹,每年春節前后多是胃相關問題的多發期,究其原因都和胡吃海喝、不節制、不會吃有關。老話就有“年飽”一說,指的是過年吃的東西又多又好,容易吃一點就飽。“飲食自倍,腸胃乃傷”,其實“年飽”對胃腸道是有傷害的! 一旦胃出現問題啊,那可就有可能引發這也不能吃,那也吃不下的情況!
春節我們該如何合理養胃呢?
1.無論在家做飯還是在外面就餐,“管住嘴”計劃都要落實好。
2.選餐館時盡量選擇衛生條件好,就餐環境理想的餐館;
3.點菜時多點瓜果蔬菜,肉菜與蔬菜的比例達到4:6,或者各一半;
4.烹飪方式盡量選擇清蒸、水煮等比較清淡的菜式,少吃辛辣、油膩、煎炸、重口味的食物;
酒水助興未嘗不可,但要點到即止。
不少人覺得腸胃問題都是小事,硬撐一下,隨便吃點藥就可以了。腸胃問題可大可小,出現不適特別是次數比較頻繁的,不可拖延、硬扛。本身就有胃腸問題的朋友更要遵醫服藥,防止不適在春節悄然進展到更嚴重的程度。
昆明醫博肛腸醫院專家溫馨提醒:讓胃暖暖的,才能過一個有滋有味的年!
另外,還有一句話要牢記,頭孢配酒,說走就走。
除了頭孢,阿莫西林、美洛西林、莫西沙星、左氧氟沙星、諾氟沙星、氯霉素、琥乙紅霉素、灰黃霉素等藥物在喝酒時服用,也會出現雙硫侖樣反應,以及其他的反應!