捕魚機描述：：手淫的學名是自慰，自慰本身是正常的事情，不是什么罪惡，但是值得會注意的是，手淫不是可以過度頻繁，如果過度手淫的話，這是很容易引發嚴重的癥狀，這種嚴重的癥狀有的就是早泄，有的是就是陽痿，不同的身體情況導致的疾病不同，這些都可以給人帶來傷害。 　　手淫是可以導致很多傷害的，對此應該戒掉手淫避免諸如早泄的癥狀的傷害，那么怎么才可以借掉手淫？ 　　要遠離色情讀物 　　不要讀有關手淫的文章。不要去想手淫這件事。記住："一旦想了，就會去做"。必須改變你的思考方法，要讓那種想法離開你的腦子。一旦你做到了這點，你就會戒掉他。 　　有計劃的做事情 　　制定一個有力的每日鍛煉計劃。鍛煉能減緩精神緊張和沮喪，它相對是解決問題的基礎。當你感到壓力加大時，鍛煉可以加倍。 　　洗澡時，切忌對著鏡子自我欣賞。洗澡不能超過5或6分鐘，這段時間足夠你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人當中。 　　腦子里始終應想著健康的事物 　　可以讀一本好書，醉好每天讀一段令人提高道德修養的書籍。 　　管住眼睛 　　上街時管好自己的眼睛，不要看那些穿著打扮入時的女子，尤其是夏天盡量少上街，大家一定不要覺得看看沒關系，須知小小的刺激的力量累積起來都會成為一座高山，到時候你也許爬都爬不過去了。 　　如果在臥床時，誘惑看起來無法控制的話，就必須立即起床，你可以到廚房給自己搞點甜點，即使這時是在午夜，即使你不餓，即使你擔心發胖。這樣做的目的是讓你轉移注意力。可以這樣說，你是可以控制你的意識的。 　　溫馨提示：關于手淫的戒除我們就介紹完畢了，手淫戒除可以讓我們避免發展成為早泄陽痿的患者，同時手淫的戒除還可以幫助陽痿早泄的患者加速治療！