水果老虎機描述：：為什么腰椎間盤突出癥容易復發？如何預防？ 　　腰椎間盤突出癥患者經過治療和休息后，可使病情緩解或康復，但該病的復發率相當高，不少患者雖不情愿，但又時常成為“拜訪”醫生的“回頭客”。 　　該病復發率高的原因有如下幾點： 　　(1)腰椎間盤突出癥經過治療后，雖然癥狀基本消失，但許多病人髓核并未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而己。 　　(2)腰椎間盤突出癥病人病情雖已穩定或康復，但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致本病復發。 　　(3)在寒冷、潮濕季節未注意保暖，風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發本病的復發。 　　(4)術后的病人雖然該節段髓核已摘除，但手術后該節段上、下的脊椎穩定性欠佳，故在手術節段上、下二節段的椎間盤易脫出，而導致腰椎間盤突出癥的復發。 　　對于腰椎間盤突出癥，除了積極采取各種各樣的治療方法外，極為重要的措施就是預防。 　　怎樣才能防止腰椎間盤突出癥的復發呢？ 　　人們在日常生活、學習和工作中，需要各種不同的活動姿勢，養成了各自的習慣，其正確與否對人體有著重要的影響。因此，要求我們注意平時的站姿、坐姿、勞動姿勢，以及睡眠姿勢等的合理性，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛煉，增強體質，尤其加強腰背肌功能鍛煉。因為適當的鍛煉能改善肌肉血液循環，促進新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性，從而起到良好的治療與預防作用。