賭場娛樂網賺心得描述：：注重日常的保暖問題 月子里不見風，不碰冷水。女人生孩子，抵抗力差，全身骨骼因為盆骨張開都有松動，碰冷水的話寒氣容易進入關節。身體需要靜養修復，要謹防受風著涼。在室內時，空調、電風扇的風不要對著產婦直吹。 2 保持愉悅的心情 在坐月子期間要學會調節自己的心情，多想想開心的事情。為照顧寶寶的事情感到困惑，或與家人意見相左時要放寬自己的心態，與家人多溝通，避免壓抑的心情，月子里一定不能生氣。 3 少抱寶寶，勞逸結合 坐月子期間，除了寶寶需要人照顧，產婦身體虛弱，也需要有人照顧進行月子餐的烹飪。產婦自己傷口未痊愈還承擔著喂養寶寶的職責，其身體情況的好壞也會影響乳汁的正常分泌，所以產婦在此期間要盡量少提重物，少抱寶寶。坐月子期間不宜太過勞累，也不宜總是靜躺不動。 4 避免產后的性生活 需要避免夫妻兩人的性生活，產婦體內的惡露還沒有排完，身體較為虛弱，傷口的愈合一般也需要至少4—6周的時間。 發表評論