線上老虎機遊戲技術心得描述：：一位27歲女性，最近常頭暈眼花、體力不濟，一到經期癥狀更明顯，甚至影響工作表現，還被同事們取笑是「公主病」。直到健檢時發現缺鐵性貧血，才來婦產科就診。仔細問診后她提到，這半年來常有經血量太多的困擾，即使用夜用型衛生棉也側漏。超音波檢查后，果然如我猜測，她是「子宮黏膜下肌瘤」造成經血太多。安排了子宮腔鏡肌瘤切除后，她的月經流量漸漸恢復正常，各種不適也跟著緩解。 月經對女人來說是個又愛又恨的存在。它象征女人的生育力、獨特性，卻也帶來許多束縛與不便。在父權思維主導的社會，月經常被視為禁忌、不祥、不潔的征兆，在印度、尼泊爾鄉間，女性生理期還被視為需要被隔離的「污染物」、不能上學，甚至得不到營養的食物。月經仍像是女性最早認識到的佛地魔， 「它」有點神秘、不宜被公開討論，還得用大姨媽、好朋友、那個來、小紅、例假……來稱呼。這種禁忌文化使得女性對月經問題難以啟齒，有問題時也常延誤就醫，就像這位27歲的上班族。 其實，月經是女人的身體密碼，時常觀察、討論它，可以幫助我們更了解自己。簡單解答我在門診經常碰到病友對月經的迷思： ►1.經血量少，是因為沒排出來，積在子宮里？ ♦ 不是。 經血量排出得少，通常是因為經血的制造量本來就少。月經的生成跟雌激素刺激子宮內膜增生的程度有關，雌激素分泌得多，通常會使子宮內膜增生地比較厚，排出的經血量自然也比較多。而每個女性雌激素分泌的濃度不同，月經量因此也不一樣。如果發現經血量突然變得比過去少，也不用太擔心，因為長期疲勞、壓力大、或時差，都會造成雌激素分泌濃度降低，使得子宮內膜變薄。因此，除非情況維持超過半年，或是經血量變得太少，否則不需要立刻就醫。 ►2.經血常排不干凈，會造成毒素、廢物累積在體內？ ♦不會。 經期開始時，子宮會受前列腺素刺激產生收縮，每一次子宮收縮的力道就能把經血排出體外。有些人子宮收縮力比較強、次數比較多，每次排出量就會比較多，經期也會比較快結束。此外，像是運動、長時間站立或是刺激性食物（辣或冰的）也會促進子宮收縮，使經血比較快排出。反之，收縮不頻繁，排出量就相對少，經期天數也會拉得長。但不管快或慢，大部分的經血最后都會排干凈。 當然，確實有些比較晚排出的血液，在子宮內時間長，會逐漸凝固、黏稠而不易順暢流出，但這些血液就跟撞傷瘀血產生的血腫塊一樣，幾天后就會被身體自行吸收。因此，女性朋友毋須擔心經血排不干凈會長期累積在子宮內。經血更不是一種「毒素」，就算被身體吸收，也不表示毒素、廢物積在體內。 ►3.經血顏色黑又有血塊，代表氣血不順？ ♦不是。 血液中含有豐富的鐵質，若在體內長時間跟空氣接觸，就會逐漸氧化，使得色澤變黯沉，甚至呈現黑色。看起來覺得像是不好的物質，但說穿了就是「氧化的鐵質」。至于血塊，其實也不用太擔心，因為這就是血小板發揮正常的凝結功能。就像流鼻血一段時間后去摸鼻腔內緣，會發現一些細微小血塊。子宮內的空間大，自然會有比較多血塊。因此，看到「經血黑」、「有血塊」，頂多只是代表月經量變少或最近子宮收縮比較慢，并不會對身體造成影響，和月經不順無關。 但如果出現這兩個情況，建議就要就醫： •整個周期都未『見紅』，僅有點狀咖啡色出血：可能是因荷爾蒙紊亂導致沒有排卵，使得子宮內膜未正常增厚，月經量過少。門診發現包括作息不正常、飲食改變、體重大幅變化、精神科的藥物、事后避孕藥或壓力等，都是常見導致荷爾蒙失調沒有排卵的因素。 •血塊量特別多，并且衛生棉、棉條短于建議時間就滲漏： 有可能是子宮肌腺癥、子宮肌瘤、子宮內膜瘜肉或凝血異常的問題。 ►4. 經期總是不太準，是月經失調嗎？ ♦不是。 別把月經想成日本JR火車那么精準，大部分女性的月經都不是每個月同一時間來報到。月經周期中，只要身體有任何一個微小的改變，如作息改變、吃太多加工食品、壓力，都可能造成雌激素上升速度改變，進而影響卵子成熟天數，使得月經不規律。門診遇到因出國旅游時差、輪大夜班、準備升學考試或婚禮而月經不準的情況十分常見。這和再好的朋友也會吵架，再準的火車也可能誤點的道理是一樣的，如果只是周期前后1周內的誤差，不必過度擔心。 月經周期從21～40天、長度從3～10天，都算可接受的范圍。建議平時可記錄下自己的月經情況，從中找出屬于自己的規律性。如果發現超過2個月生理期不來、出血超過2周，建議就醫。過去因為人們不知道經血從何而來，「血」又被認定是危險災厄，進而產生月經來時女性不能任意進出廟宇、不能拿香拜拜等諸多限制。 直到女性意識抬頭的今日，「妳就是月經來才會情緒起伏這么大！」這種將女性的情緒反應一律歸咎在月經上的言論，仍會出現在職場、甚至政治人物的發言，實在不恰當。雖然社會文化無法一夕之間改變，但如果我們能以更客觀、科學的角度去解讀，或許能減少各種對于女性身體的束縛和禁忌。我相信女人們啊，如果更了解自己的「好朋友」、試著和她好好相處，一定可以活得更自信、更快樂喔！ 發表評論