免費老虎機遊戲描述：：脫發是現代社會很多年輕人的困擾，對于產后的女性來說也不例外。有很多女性在生產后會發現自己的頭發掉的越來越多，這時就可以通過飲食來改善脫發的情況。那么產后脫發可以吃什么呢?多吃這幾種食物可以起到增發效果。 　　黑色食物。產后脫發可以在平時多吃一些黑色的食物，比如常見的有：黑芝麻、黑豆、木耳之類的。因為這些黑色食物中含有大量的油酸、棕櫚酸成分，同時也可以補充人體所需要的維生素E和蛋白質等，可以很好的抑制頭發油脂的分泌，起到很好的作用。 　　碘元素。碘元素是我們人體必需的生命元素，在我們的生長發育中起著非常重要的作用。在我們的日常生活中可以多吃一些海帶、裙帶菜、足彩、牡蠣等海產品，因為這些海產品中都含有豐富的碘元素，可以對脫發產生一定的作用。 　　富含鐵質的食物。在脫發這一類型中，產后脫發是由30%的缺乏鐵元素而導致的。由此可見，我們的人體中是非常缺乏鐵元素的，因此，要多注重鐵元素的補充才能有效的緩解脫發的情況。在平時的飲食當中，黃豆、黑豆等豆類食物、蝦、帶魚等蛋白質食物、菠菜、芥菜等綠葉蔬菜、香蕉等食物都富含鐵元素，多吃這些食物就能夠給人體補充足夠的鐵元素。 　　多吃含堿性物質的稀奇蔬菜和水果。脫發和頭發變黃的一個原因是血液中有“酸性毒素”，而生活中常見的肝類、肉類、洋蔥等食物中的酸性物質就會輕易引起血液中“酸性毒素”過多。所以，在生活中就要多吃稀奇的蔬菜和水果。 　　總的來說，“吃哪兒補哪兒”的說法還是具有一定的意義的，如果想要有效的改善脫發的情況，平時就要多注重飲食攝入的管理 發表評論