生娃后你的頭發還好嗎?產后脫發嚴重的問題,要如何面對:玩真錢老虎機
玩真錢老虎機描述::在當媽前,總以為只要忍過10月懷胎,等孩子出生后就萬事大吉了,又可以恢復自由身各種玩各種浪了。
可直到真正當了媽才知道,懷孕的10個月只不過是未來幾十年為人母歲月中的適應期,等孩子出生后,大大小小的問題才算徹底接踵而來。
生娃后你的頭發還好嗎?
最近刷到一位網友的視頻,原本只為記錄生活,可在過馬路時無意拍到一位騎車帶娃的母親,這位母親稀疏秀發的遮蓋下,竟能清楚看到頭皮,這一幕估計有有很多老母親感同身受。
應采兒就曾在一檔節目中,描述了自己懷孕前后的變化,其中就提到生完孩子后頭發一把接著一把地掉。可想而知,生了兩個兒子的應采兒得掉了多少頭發;
同樣產后掉發的還有章子怡,曬自己給兒子剃頭的照片時,沒想到反而是自己頭頂光禿禿的一塊更受關注。
當媽的免不了要經歷脫發,papi醬雖然沒有特意展示,但肉眼可見頭頂的頭皮也是根本掩飾不住,難怪會公開求推薦防脫產品。
為什么產后會脫發,寶媽們該如何面對?
通常生完寶寶2個月開始,七成寶媽都會出現產后脫發的情況,產后第四個月左右是脫發的小高峰,一把一把的掉也是常態。
那么為什么會有產后脫發呢?首先我們要明白,掉發是一種正常現象,頭發的毛囊有屬于自己的生長周期,平時我們也會經常掉發。
而產后大量掉發,是因為女性懷孕時體內激素發生較大變化,尤其是雌激素明顯提高,將毛囊的生長期延長了,這時掉發脫發的情況很少。
而隨著分娩結束,產后2個月左右,雌激素會迅速下降,毛囊生長周期變短,就會引起頭發脫落。
除了激素變化引起的產后脫發外,還有很多其他原因,比如產后媽媽忙于照顧寶寶,疏于對自己的清潔,洗頭次數變少,毛囊就會分泌出大量油脂引起脂溢性脫發等等。
另外,生完寶寶后大量的營養都需要供給寶寶,頭發營養不足也會脫落。如果新手媽媽產后出現焦慮、郁悶、敏感等情緒,這些心理因素也會在一定程度上引起脫發。
面對產后脫發,寶媽們千萬別交智商稅
產后身材走樣、皮膚松弛,再加上發際線“往后跑”,對顏值的影響確實不小,于是不少寶媽執著于“產后防脫”產品。
但從科學角度講,產后脫發屬于正常的現象,目前還沒有哪一種方法能預防產后脫發,產后寶媽堅持做好以下3點,完全可以起到很大幫助。
第一:做好日常清潔
當媽后重心在孩子身上,但寶媽自己也不能太“邋遢”。
媽媽清潔不到位也容易感染細菌病毒,影響寶寶健康,因此即便生完寶寶,媽媽也要做好日常清潔工作,保證頭皮的干凈衛生,避免溢脂性脫發。
第二:保持好的心情
產后的各種變化容易讓寶媽“措手不及”,需要慢慢適應,心理上難免會出現負面情緒,家人要多理解寶媽,同時寶媽自己也要學會釋放。
除了寶媽必須完成的事,其他照顧寶寶、處理家務的問題完全可以交給家人去做,寶媽要盡量留出時間給自己,讓自己始終保持獨立人格,減少焦慮不安。
第三:注重營養均衡
無論從身體恢復、喂養寶寶、還是生長頭發等方面,保證產后營養都是非常重要的,在飲食上不要追求“大補”,只要葷素搭配,科學飲食就好。
產前產后的變化其實有很多,對于寶媽們來說需要一點點接受,家人的態度也很重要,用陪伴代替嫌棄,幫助寶媽找回自己很重要。
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