老虎機機率計算描述：：近日，網路最夯的議題，莫過于政府推動「母嬰親善」、「母乳哺喂」，因為過于嚴格，導致成為產婦產后憂郁的兇手之一。專家吁，搞懂產后憂郁，隨時保持警覺，別因此遺憾終身。 放過媽媽吧！別讓母嬰親善成為殘害身心元兇 只要生過孩子的媽咪都知道應「母嬰親善」、「母乳哺喂」，使得產婦在經歷艱辛的產程后，仍無法好好休息，必須「母嬰同室」照顧孩子，并搶在第一時間哺喂母乳。 如果無法如預期擠出初乳，除了被自責感掩沒，還要面對外界的審判，「沒有喂母奶，不是好媽媽」、「孩子要吃母奶，才會聰明」、「沒有奶，是因為你哺喂方式不對」等等傷人言語。 這時，疲累的身心狀態確實會延伸至產后，嚴重時甚至出現產后憂郁，讓媽咪陷入幽暗深谷，若無法適時處置，恐會造成遺憾發生。衛生福利部臺南醫院精神科主治醫師蔡佳倫提到，她就曾收治因產后憂郁而有輕生念頭的新手媽咪。 產后憂郁多可怕！竟讓新手媽有自殘傾向 陳小姐是一位新手媽媽，丈夫因覺得她最近狀況不佳，時常發呆、突然生氣、莫名掉淚，常說疲累無法帶孩子，吃不下越來越瘦，因此帶她就診。陳小姐則自述，每次想要好好陪小孩，卻又沒耐心，有時會有乾脆死了也好的想法。 陳小姐的狀況很容易會想到是產后憂郁，許多人都會覺得生育孩子是件快樂的事，怎么會有產后憂郁呢？甚至會覺得是產婦不想照顧孩子的借口，而忽略產后憂郁的嚴重性。 產后憂郁依嚴重程度分3類 產后憂郁是什么呢？醫學上把生產相關的情緒癥狀，依嚴重程度分成三個等級，分別為產后情緒低落（baby blues or postpartum blues）、周產期憂郁癥（perinatal depression）及產后精神病（postpartum psychosis）。 50～80% 的產婦會出現「產后情緒低落」的癥狀，而有快速的情緒變化，包含容易落淚、易怒、焦慮、失眠、沒有活力、食欲不振、覺得被擊垮了等，這些典型癥狀會在產后 3 天離開醫院回家時開始出現，在第 10 天獲得緩解。 但有 20～25% 的產婦其產后情緒低落沒有在時間內獲得改善，甚至演變為「周產期憂郁癥」程度。 周產期憂郁癥不只產后才會出現，有些人在懷孕期間就遇到了憂郁癥的困擾，部分則在產后幾個月才出現。基本上，從懷孕開始到產后 1 年內，都可能是周產期憂郁癥出現的時間。 據統計，約 15% 的產婦會出現周產期憂郁癥，除了產后情緒低落之外，也會有些負面的想法，覺得自己無法照顧好小孩、比不上別人、活得沒有意義，甚至有自殺的念頭。 因周產期憂郁癥是多因素造成的，除了過去病史和家族史、荷爾蒙的變化、產后身體不適、小孩有高度的照顧，以及情緒需求、生活壓力等，都需要綜合考量通盤調整。 （一表搞懂產后憂郁） 產后憂郁別輕忽，快尋求專科醫師協助 她提醒，周產期憂郁癥需尋求精神科醫師評估，后續需接受心理咨商或藥物治療，或是兩者同時介入，或考慮腦深層電刺激治療。并且需要周遭家人和職場的支持。其病程會持續數周至數月，需要耐心地持續依病況而調整應對方式。 最嚴重的「產后精神病」盛行率約 0.1～0.2%，在產后數天就會出現，產婦的定向感、思考方式、知覺、判斷力和沖動控制都明顯受到影響，若沒有及時處理可能出現自殺和殺嬰的危險，不可不慎！ 很多人詢問，產后憂郁什么時候需要看醫生？蔡佳倫給出答案：「隨時！」只要產婦覺得自己不太對勁，需要外力支援協助，都應馬上尋求精神科、身心科等專科醫師幫忙。如果還有些猶豫，不妨使用愛丁堡產后憂郁量表自我評估。 （愛丁堡產后憂郁自我評估量表） 發表評論