線上老虎機遊戲公司描述：：產后隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，稱為惡露。產后排惡露吃什么好？四款美食不能少。 產后排惡露吃什么好 　　一、山楂 　　山楂不僅讓讓產婦胃口大開，促進消化，還有具有散淤血的功能，所以產后如果惡露非常多，長時間排不盡的話可以適量的吃些山楂，以起到加速體內惡露排出的作用。 　　推薦：核桃仁干山楂湯 　　材料：核桃仁100克，干山楂少許，紅糖適量。 　　做法： 　　1.將核桃仁、干山楂用水浸至軟化，放入攪拌機打碎。 　　2.加適量水，過濾去渣。 　　3.將濾液煮沸，加入紅糖調味即可。用餐提示: 　　注意：山楂湯不宜與海鮮食品同食，山楂中含有鞣酸，易與海鮮食品中的蛋白質結合成鞣酸蛋白，不易消化，從而引起便秘、腹痛、惡心等癥。 　　二、紅糖 　　紅糖水不但具有補血的作用，還能很幫助體內臟東西的排出，產后惡露不盡多的產婦可以適量喝紅糖水。不過，紅糖水不宜喝得太多，以免起到反作用。 　　推薦：小米雞蛋紅糖粥 　　材料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。 　　做法： 　　1.先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米。 　　2.待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥。 　　3.再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖后即可食用。 　　功效：小米的營養豐富，是產后滋補的佳品，而紅糖有促進惡露排除的功效，雞蛋也有很高的營養價值，將三種食物一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產后虛弱、惡露不盡等癥狀。 　　三、蓮藕 　　產婦吃蓮藕具有活血止血的效果，如果產婦生完孩子后惡露多可以適量食用，可以熬湯，也可以清炒食用。 　　推薦：炒藕片 　　材料：鮮藕300克，肉湯、鹽、白糖各少許，花椒1小匙．香油少許。 　　做法： 　　1.將藕去皮洗凈，切成片。鍋置火上，加油燒熱。放入花椒，炸出香味后撈出不要。 　　2.加入藕片略炒。加入少許肉湯、鹽、白糖，翻炒均勻。 　　5.淋上香油，起鍋即成。 　　注意：選購藕時．要挑選外皮呈黃褐色、比較長、比較粗壯的，有一股自然的清香味，藕的兩頭不要通氣，這樣的藕里面比較干凈。 　　四、阿膠 　　阿膠具有補血和止血的作用，食用后對子宮出血有較好的效果，產后惡露多的產婦可以吃阿膠，以促進惡露的及早排清。此外，阿膠對于產后陰血不足的產婦引起的惡露不盡也有較好的療效。 　　推薦：阿膠烏雞湯 　　材料：烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片 　　做法： 　　1.將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。 　　2.鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬，再撈出洗凈。 　　3.將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內。 　　4.加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。 　　5.燉好后加入適量的鹽調味即可食用。 　　功效：阿膠具有補血滋陰，潤燥，止血的功效，用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。烏雞具有補肝益腎、滋陰清熱、健脾止瀉、延緩衰老、防治骨質疏松和補血的功效。所以阿膠烏雞湯此湯具有養血補虛、補中益氣、滋陰養肝、消煩去熱的功效。 發表評論