賭場百家樂經驗描述：：產后子宮下垂有什么危害 產后子宮下垂除了時不時出現漏尿等尷尬現象外，嚴重的會因子宮韌帶拉伸過大而出現盆腔充血，這樣就會出現腰骶痛、墜感、排便困難、便秘等問題，有些甚至會尿失禁。 另外，子宮下垂粘膜長期露在外面，被內褲等進行摩擦，還容易出現潰瘍出血，甚至感染。 2 產后子宮下垂能自愈嗎 輕微的子宮下垂產婦，平時多注意私處衛生護理，并積極正確的做縮陰運動、提肛運動等，是可能自愈的。 但如果子宮下垂嚴重，盆地肌肉和韌帶已經被破壞，出現了漏尿癥狀，一般不能自愈，需要用子宮托或手術治療才行。 3 產后子宮下垂運動改善方法 1、縮肛運動 產婦站著或坐著時，像大便完了收縮肛門那樣，將肛門向上收縮堅持3秒后再放松，之后重復這個動作，連續做40-50下，每天堅持，可有助于盆底肌的恢復，從而改善子宮下垂。 2、臀橋運動 產婦平躺床上，彎曲膝蓋呈90度，兩手平放在身體兩側，然后用腰部力量將臀部抬高與上背和肩膀、膝蓋呈一條直線，堅持1-2秒后再放下返回原位。每天2次，每次20下左右。一直堅持能見到效果。 發表評論