老虎機技術心得心得描述：：很多孕婦覺得在經歷十月辛苦孕育后就可以大功告成了，但其實在生產完之后還需要注意惡露的問題。惡露就像一面鏡子，惡露的顏色、氣味、量的多少都能夠及時的反應出新手媽媽月子坐得好不好，那么產后惡露期要怎么正確護理呢?這幾點需要寶媽們時刻保持注意。 　　產后盡量及早下床活動。在分娩之后新手媽媽不宜長時間的臥床休息，而是應該要及早的下床活動。對于自然分娩的新手媽媽來說，在產后第二天即可下地活動或者做些簡單的事情，即使是剖宮產的新媽媽也要盡量在傷口允許的情況下盡早的下地活動，從而加速全身的血液循環，以促進子宮的收縮和惡露排出。 　　定期排空膀胱。定期的排空膀胱可以緩解宮縮的情況，這有助于減少身體的疼痛感和出血情況。如果有出現尿路感染的癥狀，或者是排尿灼熱、頻繁，就要及時的去就醫。 　　注意個人衛生。在惡露排出期間，一定要對個人的衛生格外的注意，一旦護理不當就很容易造成感染，從而影響身體的恢復進度。一般來說，在分娩后的兩三天之內惡露量比較大，這時建議可以采用加厚加長的產褥墊，當惡露量逐漸減少之后可以改用正常的衛生巾或者衛生護墊。另外，每天都要用溫水清洗外陰部，然后用消毒紙巾輕輕擦干，同時為了保護私處的衛生，新手媽媽應每天更換內褲。 　　產后4-6周禁止性生活。在生產后由于身體被消耗，此時就需要一定的時間來進行恢復。如果在產后六周之前同房，就會因為惡露的存在而大大增加了產婦盆腔內的感染而誘發盆腔炎的機會，影響產婦的身體健康，因此在產后的4-6周要禁止性生活。 　　飲食需保持均衡。產后惡露多久干凈就取決于飲食的好壞，在這個期間飲食要以清淡為宜，避免生冷、油膩、辛辣、不易消化的食物，多吃新鮮蔬菜，多補充鐵元素，有利分娩后補充血液計數。 發表評論