線上老虎機網站描述：：隔壁鄰居姐姐經常腰痛，面色常年的蒼白，生理期經常不正常，常年去醫院開藥，還不到35歲的年齡，就已卵巢早敗，想想都怕。后來，聽隔壁鄰居說是生娃后落下的月子病。 所以，我坐月子的時候就非常注意，在孕期就掌握了各種坐月子的禁忌，幸運的是我這個二胎寶媽，身體非常健康，沒有落下月子病。所以，女人坐月子等于新生，一定要坐好。 女人生孩子需要坐月子，這是我們中國人的傳統，這也許是因為我們特有的身體素質而形成的悠久歷史。為什么說，女人坐月子很有講究呢？ 那是因為多年來的經驗告訴我們：有人坐完月子身體比以前還好，也有人坐完月子以后身體出現很多狀況，多少年身體都緩不過勁來。 月子病，可能會成為困擾女人多年的噩夢 隔壁鄰居夢姐在婚后生了一個女兒，她是順產生的孩子，生完孩子第二天就出院了。老公只請了兩天假，孩子出生第三天就去上班了，婆婆伺候她坐月子。 婆婆伺候她坐月子，但是每天都是上午來坐一會兒，到中午就回去自己家，下午來坐一會兒，看看孩子就走了。 而且，婆婆經常用這樣的話教育她：什么“那時候，女人生完孩子就下地干活，也沒有看誰有毛病”。 “我那時候沒有人管，都是自己洗尿布，自己做飯吃，現在不是也都過來了，還好好地”。“現在的條件好多了，我那時候吃個雞蛋都很困難的”。 夢姐當時一整個月子，不是在抱孩子，就是在做家務，完全看不出是一個剛剛生完孩子的人。孩子很快就滿月了，可是小夢卻渾身難受。 她的腕關節總是疼，抱孩子一天，關節處就起一個大包。醫生說，這是腱鞘炎，是勞累過度導致的。另外，她還總是腰疼、腰酸，特別是陰雨天就更厲害。 夢姐跟我說，她吃了很多的中藥、西藥，效果都不是很明顯，這可怎么辦？她年紀輕輕就惹得一身毛病，這月子沒有坐好，她后悔死了。 月子病是很難根治的，希望所有的媽媽在生完孩子以后，都珍惜這一個月修養身體的時間。也許會有許多的困難，但是我們的身體健康還是最重要的。如果你的身體在月子里沒有養好，以后的后半生可能都要被病痛折磨。 對于已經坐完月子的媽媽們，我們如何判斷自己的月子坐得好不好呢？ 根據多位粉絲的反饋，我總結了一下，身體沒有出現這些癥狀，那恭喜你，沒有落下月子病。 ▼媽媽沒有腰疼、腿疼、關節疼的各種疼痛。 勞累是坐月子的大忌，媽媽在生完孩子以后，身體是特別虛弱的。這時候如果媽媽經常用力抱孩子，或者是做其他一些體力活，手腕、手指、關節就會出現一些因為疲勞過度的刺痛感。 而且，長時間的勞累過度，因為產褥期我們的生殖系統也沒有恢復健康，可能會出現子宮脫垂等現象，造成腹部、腰部疼痛的現象。 所以如果我們坐完月子，身體并沒有出現以上的癥狀，也說明恢復得還不錯。 ▼媽媽沒有惡露不凈等婦科問題。 生完孩子，媽媽身上的一些器官會有很大的改變。比如，子宮會變得很大才能容納胎兒的成長。再有就是生產以后，也會有一些生理方面的變化。如果女性坐完月子，沒有惡露淋漓不盡，沒有細菌、感染等婦科問題，就說明生殖系統恢復得還不錯。 ▼媽媽沒有乳腺問題的困擾。 母乳喂養也是我們提倡的，但是孩子出生以后，母乳喂養的媽媽也會遇到很多的問題。如果在坐月子的時候，媽媽營養不良，或者是心情不好都會影響乳汁分泌，甚至會造成乳腺炎等疾病。 所以，媽媽如果在母乳喂養方面都是一直很健康的、很正常的，那就說明月子里休養得還不錯。 坐月子，是對媽媽身體的一種保護，所以媽媽們不要著急，也不要故意做一些挑戰，在月子期間應該注意這些方面的修養，做一個健康的媽媽。 產后坐月子，這4個方面一定要重視，否則容易落下月子病 飲食方面：坐月子的產婦，在營養方面要均衡、全面，營養充分才能身體恢復得又快又好。除了吃好，在飲食方面，還要注意不要吃生冷辛辣油膩的食物，要有一些忌口，才能讓傷口恢復得更快更好。 休息方面：生產以后，孕婦最忌勞累過度。所以，不要過早地做家務，也不要沾涼水，要充分地休息，不熬夜、不疲勞，身體才能很好地恢復健康。 衛生方面：坐月子是可以正常地洗漱的，保持個人衛生很重要。但是，我們一定要注意保暖，不要碰涼水，也不要吹冷風，避免受寒。老一輩的坐月子有可取之處，也有不可取之處，產媽要根據情況去斟酌。 心情方面：產婦心情好，身體恢復會更快。而女人產后的情緒會有很大的波動，所以，照顧產婦的心情也是家人應該注意的。現在產后抑郁的女性越來越多，這不是空穴來風，需要我們引起足夠的重視。 媽媽都是偉大的，我們愛孩子就更應該好好愛惜自己的身體，陪伴孩子一起快樂地成長。 發表評論