賭場百家樂獲利心得描述：：生完孩子以后，可不能完全放松，因為身體此時很虛弱，很容易出現問題，比如說不注意保養的話，容易出現產褥感染，致使產后女人們出現發熱、惡露異常等等癥狀，這些癥狀會讓女人們感到不適，同時也不利于她們身體的恢復。所以說，請一定要了解一些避免產褥感染的方法，避免身體受傷。 　　產褥感染如何避免 　　1、注意產前產后的保養 　　在生產之前要看一看醫院的健康宣傳教育，聽取醫生的建議養護身體，避免產前得病。而且也要多聽聽出院以后的健康護理指導，如果自己不懂的話，要問問醫生，耐心聽醫生的建議，并且要記在心里。 　　產后的保養必須要做好，比如說個人衛生要注意，讓會陰部位保持干燥，所以說，要時常更換大號姨媽巾，千萬不要等到姨媽巾吸滿了惡露以后才換。這樣子惡露與會陰部緊緊貼在一起，很容易殘留的。再加上產后女人因為側切或是剖腹產刀口的疼痛，而不敢活動身體，一直都躺在床上，這樣子會導致會陰部溫度過高。而且附著的惡露也多，最終就可能造成感染誘發細菌的。 　　當然，個人衛生除了要注意記得時常更換姨媽巾之外，還要記住及時擦拭外陰，不然很容易殘留惡露等其他臟東西，很容易造成感染后患。建議每天晚上睡前的時候，用熱水浸濕毛巾，再用擰干的毛巾擦拭外陰的表面，減少臟東西堆積量。 　　2、合理飲食 　　產后的女人們身體往往很虛，因此，此時喜歡大量進補，記住了，想要身體恢復得快一些，就要合理飲食。也就是不能一開始就大補，營養要循序漸進地補充，不然身體根本吸收不了，還會造成堆積，影響其恢復，并且也更容易生病。 　　其中，一開始的時候，吃流食，如清淡的白粥，蔬菜粥等等，有營養又能補充水分，促進身體更好地恢復。等到體力恢復了一些以后，再吃一些滋補的湯，比如說雞湯、紅糖雞蛋湯、魚湯等等。此時，進補多一點，身體才能恢復快，也能變得更強健，更容易對抗疾病，減少被感染的可能性。 　　還有一點要注意，千萬不要吃辛辣刺激的食物，因為這容易助溫升熱，很容易刺激身體，影響身體健康。如果此時剛好有些許炎癥的話，那么被刺激了以后炎癥就容易加重。所以說，產后要忌口辣椒、胡椒、蔥蒜等食物。 　　3、觀察惡露的變化 　　排惡露其實就是在排出子宮內的垃圾，因此，平日里要觀察惡露的變化，通過其變化來判斷身體是否健康。一般來說，產后一周之內惡露是紅色的，而且量很大。再一到兩周的時候，惡露變成淡紅色，而且含有不少的漿液。再兩到三周的時候，是白色的，而且惡露比較粘稠。一般來說，過了三周以后，惡露就會干凈。 　　如果惡露排了很久都淋漓不凈的話，就要去醫院檢查一下，以防健康出現問題。 　　最后小編提醒，想要產后不被感染的話，除了以上這些說的要做到以外，平日里還應該適當活動下身體，別一直躺在床上，因為不活動的話，身體循環減慢，而且私處也不容易透氣，更容易滋生細菌。因此，當你休息了一周左右，體力逐漸恢復的時候，就應該下床走一走，活動下四肢，促進血液循環。 發表評論