百家樂規則描述：：懷上寶寶之后，對每一個階段都必須要非常謹慎，因此有不少爸媽就會想趕緊生完孩子得了，但卻不知生完并不一定意味著解脫，有可能會是新的痛苦的開始。 生完孩子本就是一個痛苦而漫長的過程，雖然懷孕的時候欣喜萬分，但等到生孩子的時候，孕媽們可是要遭受不少罪的。分娩完以后不管是順產還是剖腹產，都會有排惡露這一個過程，這個過程對于寶媽們來說也是十分艱難的。 前陣子就聽一個同事說起她自己的閨蜜清清，生完孩子之后坐月子的一些經歷。她生完孩子之后一直在月子中心坐月子，她也說月子中心雖然貴了一些，坐月子畢竟沒遭什么罪，這錢花的還是值得的。 而且月子中心照顧的也很周到，每日餐食也都營養均衡，豐富的月子餐既保障了孩子，也保障了大人。并且還有一對一的服務，自己這個月子可算是做得還不錯了，還有藥浴可以泡。 伴隨著月子的結束，同事閨蜜也回到了家里，當以為一切都要回到正軌的時候，她發現自己的惡露已經三個月了，還沒排干凈。這讓清清感到很焦慮，不知道怎么辦才好，于是只好去醫院進行檢查。 后來及時到醫院檢查了自己的情況，才知道原來是自己在月子中心泡的藥浴，里面還有艾草之類的藥物，具有活血的效果，這才導致了惡露綿延不絕。不過好在發現的及時，并沒有造成什么更惡劣的后果，但這也讓清清好一陣后怕。 什么是產后惡露？ 所謂產后惡露，是寶媽在分娩的時候，身體里會有一些殘留的血和其他組織，不會一次性全部隨著分娩而排出體外，而是會一點一點的排泄一段時間之后才會完全干凈，有點類似于女性生理期。 但產后排惡露的時間并不像生理期那樣，最多一個星期就完事，有時候甚至會持續三個月長的時間甚至是更長時間，如果長時間排不凈的話，可能會對寶媽的子宮造成一定傷害，所以一定要好好檢查才行。 這也讓不少寶媽對沒完沒了的惡露，都感到非常的煩躁。沒有辦法一次性排出，自己又得時時刻刻注意，甚至還會對自己生活造成一些不方便。這對于寶媽們可能是非常大的一種危險了。 為了能讓惡露盡快排出，有哪些好的方法呢？ 1、產后適當的活動 其實生孩子是一件非常耗費體力的事，很多寶媽在生完孩子之后都會由于體力不支而昏睡過去，再次醒來身體也是非常的困乏。但要知道產后適當的活動，是有利于我們惡露早日排干凈的。 所以不要總是躺在床上，要多聽從護士的意見，多下床走走，溜達溜達，這樣既利于排尿同時惡露排得也能更快，身體也會更快恢復。 2、分娩后盡早母乳喂養 有些寶媽認為母乳喂養會讓自己對身體恢復很慢，所以會拒絕母乳喂養。但其實母乳喂養一方面可以促進寶寶免疫力增強，另一個方面更是可以通過寶寶吮吸乳頭的刺激，讓子宮加快收縮，從而達到惡露盡早排干凈的目的。 3、生化湯 生化湯多用于產后，是利于寶媽排出惡露的一種中醫方劑。主要有養血祛瘀的功效，有助于寶媽們促進子宮收縮和排出體內惡露，不過如果在服用期間寶媽們有出血量大的情況，就要及時就醫，讓醫生給出專業的指導意見才行。 4、吃一些有助于排惡露的食物 大多數女性都知道紅糖水可以緩解痛經，但卻不知道紅糖水也有幫助惡露排出的效果。因為紅糖水具有補氣血的效果，更能夠加快新陳代謝，加快新陳代謝就永駐于惡露排出體外。 當然，如果寶媽的腸胃功能不好的話，還是要盡量少喝紅糖水的為好。不過像一些山楂、益母草、五紅湯之類食物，都是有助于產后惡露盡早排出的，寶媽們也可以通過這些來進行調節。 其實有時候產后惡露排不干凈，跟寶媽的一些飲食習慣也是有關系的，例如月子期間吃生冷寒涼，具有強刺激性的食物，不消化，喝濃茶等等……都會導致惡露排時間更長。 因此產后一定要注意哪些東西吃對自己好，哪些東西吃對自己不好，讓自己的身體盡快恢復。千萬不要因為大意而讓自己的身體出現什么不可逆轉的問題，這樣的話就什么都晚了。 結語： 最后，如果產后8周左右寶媽們身體里的惡露還沒有排干凈的話，那就一定要去醫院好好檢查一下，免得以后影響身體健康。 發表評論