老虎機機率計算描述：：對于女性來說，“紅糖水”絕不陌生，尤其是對于那些月經期間生理情況比較嚴重的女性來說，“紅糖”更是期間必備的良藥。 經期喝一些紅糖水，不僅能起到很好地暖宮作用，還能有助于淤血的排出，更能緩解肚子疼的不適。但你知道嗎？紅糖水不僅在經期有作用，在產后也是有不小的益處呢~ 寶媽生產之后，親朋好友的禮物出奇地一致 琳琳前幾天剛生完孩子，到家后還沒等屁股坐熱乎，家里的親朋好友便都上門來看望，而七大姑八大姨手中，都拿了同一個禮物——紅糖。 琳琳看著茶幾上堆著一大堆的紅糖，十分不理解，這時婆婆解釋道： “在我們老家，坐月子是要送紅糖和雞蛋的，只要你去超市買這兩樣，那么人家一看就知道你去道喜了”。 雖然琳琳知道這些都是長輩們的心意，但看著小山似的紅糖，也不知道自己什么時候能喝得完。 產后第一天喝“紅糖水”，有利于惡露的排出 無論是順產還是剖腹產，生產的過程都是消耗產婦體能的過程，像剖腹產術前需要禁食禁水6個小時，順產則是完全依賴產婦自己的力量將胎兒娩出。 剛生產完的寶媽身體比較虛弱，適當喝點紅糖水會給身體帶來一些熱量。這是因為紅糖中的葡萄糖容易被身體吸收，轉化為熱量，喝完之后就會感覺身體暖暖的；紅糖水有很好的活血化瘀、鎮痛、健脾暖胃的功效，能幫助子宮恢復和促進惡露的排出。 但喝紅糖水也是有講究的，一般建議在產后的第一天立馬喝，在產后身體虛弱的情況下，一杯暖和的紅糖水，可以很好的地補充流失的水分和能量，還有助于產后排尿，幫助身體恢復。 產后喝紅糖水的注意事項： 1）不能喝的過多 紅糖也是糖分的一種，而根據《中國居民膳食指南》指出：成年人的攝糖量每天不得超過50g/天，最好限制在25g以內。 因此，產婦產后每天所喝的紅糖水，也要控制好量，不能喝得過多，以免導致肥胖。 2）不能喝的時間太長 正常情況下，產科的大夫會建議產婦在產后一個星期之內適當地喝一些紅糖水，而且要以產婦的意愿進行，如果產婦不愿意喝，那么不要硬性強迫； 喝紅糖水的時間不要超過一周，如果超過7天還在喝紅糖水，那么就可能對產婦身體造成很大的負擔。像出血不止、血量增加等情況，嚴重的還會導致產婦貧血。 這個階段的產婦已經不再需要紅糖水了，而是需要清淡有營養的食物。 對于女性來說，這三個階段都可以喝一些紅糖水 紅糖水對于女性來說，好處還是很多的，但要喝對時候，才能讓他發揮最大的效果。 1. 經期之前喝 很多女性在月經期間會有明顯的小腹痛的情況，而在月經來了之后再喝，雖然也會緩解，但免不了還會忍受疼痛的不適。 因此建議在快來月經之前提前喝一些紅糖水，用來暖宮，而且還有防止痛經和痙攣的現象。 2. 日常喝 就算自己不處于月經期間，紅糖水也是可以適當地喝一些的，但不用長時間或者固定喝，一周喝幾次即可。 3. 產后喝 產后的一周左右，建議喝紅糖水，不僅利于惡露的排出，同時還滋補身體。 寫在最后： 除了紅糖之后，產后還有很多的飲食注意事項，產婦要一一辨別，以免做錯，讓惡露排出不干凈，最后遭罪的是自己。 發表評論