線上賭場遊戲描述：：調整飲食 如果女性在產后出現大便干硬的情況時，在飲食上可以稍加注意一些。 多吃一些含粗纖維、維生素的食物。如芋頭，紅薯等，可以增加排便，軟化大便。 平時也注意多吃一些新鮮瓜果之類的，多喝水，可以讓大便不容易干燥。 2 多運動 產后大便硬很有可能是便秘所導致的。 女性在產后不要一直躺在床上，在可以下床活動的時候，可以適當的走動走動，讓胃腸道的蠕動增快，更加有利于大便的排出。 3 醫院檢查 如果大便干硬情況比較嚴重的話，或是出現腹痛問題時，最好是去醫院檢查一下，這種情況有可能是腸道疾病導致的，需要根據產婦的具體情況采用合適的方式進行治療。 產婦在平時可以注意自己的心情，保持愉快的心情。 發表評論