賭場娛樂贏錢秘訣心得描述：：孕期女性對自己的身體要注意，產后也同樣要照顧好自己的身體。產后如果不注意的話就會落下很多疾病，也就是人們所說的月子病。得了月子病怎么辦呢？月子病又該如何預防呢？ 月子病定義： 月子病，亦稱之為“產后風、月癆、月家癆、月奸病、月中傷、干耳病”等，是婦女在分娩時期，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空虛不慎風寒侵入而引起的一種病癥。 月子病的癥狀： 月子病會影響產后女性很多年，產后的月子病最主要的癥狀就是陰陽失調，整體的身體機能下降，同時伴隨有各種身體不適和病痛的癥狀。 1、產后月子病最常見的就是腰酸、腰疼。 2、患上月子病以后，會經常感覺到怕冷、怕風。遇風以后各種不適、關節疼、頭疼、迎風流淚等等。月子病的女性在冬季要比常人穿更多的衣服才會感覺到舒適，即使在夏天，關節處也不能裸露在外，并且這種癥狀遇風后會有加重的趨勢。 3、患上月子病，女性在生活中經常會感覺不耐勞累。身體的各個關節經常還會有酸麻、疼痛、酸脹，有的時候還會有關節屈伸不暢、無力，受到風寒尤感不適。 4、患上月子病以后，頭疼、頭暈的癥狀也會伴隨左右。女性經常會因為頭暈、頭痛影響睡眠，導致心浮氣躁。此外，月子病會遺留眼部的問題，眼睛時常干澀，眼眶酸脹、疼痛，看物體有時看不清。相關閱讀：月子病有幾種 月子病怎么治： 月子里得了病不要拖延，要抓緊時間治療，爭取在月子里治好，因為，疾病初發期治療起來比較容易，一旦發展為慢性病就會遷延難愈，治療難度大為增加，還有可能導致長期纏身，難以解脫。 1、早查早治。在"月子"里，無論得了什么病，都應該及早發現，及時就醫。如有的產婦產后發熱持續不退，就必須查明原因，警惕體內可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宮內膜炎、乳腺炎、會陰側切傷口或剖腹產傷口炎癥等等，一旦確診，就應及時進行有效的抗感染治療。假如自己不以為然，誤認為一般傷風感冒而不及時就醫，使炎癥蔓延擴散或變成慢性病灶，病程就容易遷移，甚至久治不愈。 2、對癥治療。無論是平時還是"月子"里，得了病都應該到正規醫院找專業醫師進行治療。而如果盲目亂投醫，熱衷于什么土法、秘方，或想當然地自購藥物服用等等，那就有可能延誤診斷，耽誤治療，使疾病轉為慢性而長期纏身。如果已經得了諸如腰背疼痛之類的所謂"月子病"，就更應該在專科醫師的指導下，采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進行治療。 3、日常飲食。產褥期間的飲食調養和妊娠器件的飲食調養同樣重要。因為，產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過，產后頭一兩天內，產婦應當吃些清淡而易于消化的食物。以后的飲食以富于營養、能提供足夠熱量為原則，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔心肥胖而節食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏松而引起腰痛。 4、休息調養與運動。剛分娩后，產婦十分疲乏，所以，頭兩天內應當好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不覺頭昏才可下床。如果素來身體強健，疲勞已經消除，產后24小時就可起床。至于起床以后的活動量應當慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床邊坐半小時，第二天可以在房里走走，以后再逐漸增加活動范圍與時間。 5、注意保持良好心情。不怒、不燥、心胸開闊、少思少想，注意手、足部保暖，避免涼水刺激;避免過度勞累，月子里可多做俯臥、胸膝臥位，幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫生指導做產后健美操。新媽媽要小心預防6種月子病生完孩子，新媽媽照顧寶寶的同時也別忘了關愛自己。坐月子對新媽媽的健康非常重要，尤其對預防月子病，更是時刻都不能放松。 如何預防月子病？ 1、小心寒氣 產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。產婦平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。正常分娩的產婦，剖腹產、自然流產后的產婦，都有患月子病的可能，因此一定要注意。 2、不要過度活動關節 分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現小問題，產后2-3周絕對不能過度活動關節。 3、服用產后補藥 中藥中的產后補藥對補充產婦氣血、幫助產婦產后快速恢復、預防產后病效果顯著，但必須在惡露排凈后服用，堅持寧遲勿早的觀念。因為在惡露全部排出之前，服用補藥反而會誘發產后風，可以煎服具有補充體力之功效的人參、黃芪、當歸、熟地黃之類的藥材。 4、食用適當的補養食品 預防產后風的食品有鯉魚、豬蹄、南瓜等。但補養食品不能一次服用太多或者只吃一種。 月子里怎樣做好保健避免產后風 產婦只要做好月子期間的保健工作，完全可以不受月子病之害。 (1)產婦居住的房間要向陽、通風、干燥，保持空氣新鮮，避開潮濕、陰...... 月子病吃什么東西好? 月子病吃什么東西好?月子病的治療過程并不會像我們希望的那么簡單，在治療月子病的時候，一定要嚴格規范自己的飲食，不吃對疾病不好的食物，同時還要吃一些有利于疾病治療的食物。 1、忌吃過涼過寒的食物。月子病患者吃的水果不能太涼，可以切塊用開水燙一下;并選擇一些溫熱性的水果如葡萄、龍眼、櫻桃等。而若是夏季則應避免食用冰鎮的水果。 2、避免吃一些辛辣生冷的食物，月子飲食要杜絕寒涼、辛辣及肥膩，因為那些刺激性大的食物對新媽媽產后虛弱的身體有很大的危害。 3、除了正常吃飯菜，適當喝湯，以補充產奶消耗的水分。當然也是選擇一些較清淡的湯，比如銀耳湯、山藥湯等。 發表評論