賭場娛樂網賺心得描述：：很多女人覺得生完孩子就輕松了，就可以放下心中的擔憂了。可實際上，生完孩子很容易出現各種問題，女人們要擔心的事情會更多。其中，陰道松弛是很多產后女人都要面臨的問題。這個問題讓女人們陷入各種尷尬之中，比如說影響性生活，比如說容易漏尿等。想要陰道恢復健康，必須要了解造成此種情況的原因。那么產后陰道松弛是什么原因引起的呢？下面將為大家做詳細介紹，想知道就來看。 　　產后陰道松弛是什么原因引起的？ 　　1、順產 　　通過順產生下寶寶的產后女人，陰道松弛的情況特別明顯。因為胎兒需要通過陰道這個通道分娩出來。一般來說，胎兒的頭部寬的長度差不多有十厘米，為了將胎兒分娩出去，意味著陰道需要擴張到十厘米。要知道陰道的寬度，一般來說只有二點五厘米。如此對比一下，分娩過程中陰道擴張的程度是非常大的，在分娩過程中處女膜痕、肌肉會遭到毀壞，從而降低彈性。 　　2、外力作用 　　分娩的時候，并不是每個孕婦都是那么順利的，部分孕婦產程長，又沒有足夠的體力分娩，就容易造成分娩不順利的情況。如果孕婦已經將胎兒產出一部分了，由于沒力氣了分娩了。助產醫生則會通過胎頭吸收器、產鉗等器械助產，將胎兒從產道內拉出來，避免胎兒出現窒息死亡的風險。 　　分娩過程中受到了外力的作用，很容易撕裂盆底的肌肉和筋膜。這樣一來，相關支持的韌帶會變得松弛。 　　另外，孕婦即將分娩的時候，會自然延伸盆腔的肌肉和韌帶，讓分娩做產道準備。所以說，不管是順產還是剖腹產，都容易造成陰道松弛問題。 　　日常生活中哪些行為會導致陰道松弛？ 　　1、性生活頻繁 　　有性生活的女人們，如果不懂得節制，頻繁進行性生活，很容易出現陰道松弛的問題。因為這樣做會導致陰道黏膜彈性失調，一旦出現了問題，將會影響夫妻感情。所以說，女人們要注意避免頻繁性生活。 　　2、缺乏運動 　　導致陰道松弛的原因很多，如果日常不認真運動，每天都是窩在家里，每天運動量幾乎為零的話，也是很容易造成陰道松弛的。想要改善此種情況，要多做縮肛運動，幫助緊致陰道。 　　3、年齡因素 　　女人隨著年齡的增大，老化的速度會不斷加快。進入老年之后，身體各方面的機能都會下降。自然也會導致陰道內的肌肉和筋骨出現退化，從而導致出現陰道松弛的問題。所以說，年紀越大的女人們，陰道松弛的問題會更加明顯。 　　日常如何讓陰道恢復緊致？ 　　1、多吃帶皮的谷物 　　帶皮的谷物中含有大量的維生素B12，這些營養成分能夠幫助身體細胞生長代謝，調節腺體分泌，讓陰道含水量增加。對于修復陰道松弛，有一定的幫助。 　　2、做縮肛運動 　　這項運動很簡單，讓肛門向上提，接著放松，之后再往上提。一提一松的動作，反復進行。保持每次收緊的時間五秒鐘，每次多做幾次。能夠讓陰道慢慢恢復緊致。 　　這項運動隨時都可以做，比如說站著坐公交、坐地鐵的時候，比如說排尿的時候。總之只要你有時間就可以做幾次，并沒有特定的時間要求和次數要求。 發表評論